11°: basi tradizionali Aikido Keiko e nuove prospettive dell’allenamento

Sabato 12 Dicembre 2009 c/o palestra Scuola Elementare Giorgio Catti
Via Magenta, 11 – San Mauro Torinese
Scuola di Arti Marziali, Associazione sportiva Dojo Yoshin Ryu Aikido Keiko  8.30 – 9.00 Meditazione -   9.00 – 10.30 Tai jutsu – ki hon/ki no nagare
(riscaldamento, tecniche di base a mani nude)
10.45 – 12.15 Buki waza & buki dori (tecniche di armi & di sottrazione dell’arma)

Pausa pranzo
15.30 – 17.00 Jiyu buki waza (tecniche di armi non codificate)
17.15 – 18.45 Jiyu waza & “Takemusu Aiki” (tecniche libere & studio della spontaneità)
linee guida e modalità di partecipazionel :la partecipazione è estesa e libera ai praticanti, di qualunque grado, appartenenti a qualunque Federazione / Associazione / Affiliazione sportiva / Scuola di pratica: è indispensabile essere muniti di ken (spada di legno), jo (bastone) e tanto (coltello di legno);
Keiko:questo allenamento si focalizza sullo studio delle metodologie di pratica, partendo da quelle storicamente tradizionali di tipo tecnico, fino a prendere in esame le nuove prospettive attualmente emergenti. Alcune linee guida alle quali sarà utile riferirsi durante l’allenamento:
1) mantenere una mente aperta
2) sospendere il giudizio e i preconcetti
3) permettere a se stessi di “non sapere”
4) sentire “profondamente”
5) includere “gli altri”
6) rilassare la “tendenza al controllo”
7) partecipare liberamente
8) contribuire al processo del gruppo

Ai praticanti ospiti verrà chiesto di sottoscrivere un’autocertificazione, nella quale si dichiara di essere regolarmente iscritti ed assicurati presso altraFederazione / Associazione / Organizzazione / Struttura sportiva;o data le caratteristiche del programma svolto durante le diverse sezioni diallenamento, è consigliata la partecipazione alla giornata nel suo insieme, benchésia possibile, senza riduzione di prezzo, frequentare solo ad alcune frazioni;o il ritrovo presso il DOJO è previsto alle ore 8.30. Precederà l’evento un momento la cui partecipazione è da ritenersi facoltativa: una meditazione dalle ore 8.40 alle ore 8.55 (c.a.); o parte della sessione di buki waza (tecniche di armi) potrebbe venire svolta nel prato antistante il DOJO, si consiglia di munirsi di calzature ed abbigliamento adeguati per la pratica all’aperto in un clima rigido; o previo avviso, è possibile pernottare gratuitamente la notte precedente e seguente l’evento a pochi km dal DOJO; o è necessaria la conferma della propria partecipazione all’evento, entro e non oltre il 01/12/09 (: 338.233.69.97; e-mail: shuren@virgilio.it). È prevista la possibilità di pranzare, a pochi km dal DOJO. Per informazioni: www.aikime.blogspot.com
Permane la possibilità di iscriversi in loco, nella data di svolgimento dell’evento,
rinunciando ad usufruire delle agevolazioni e servizi previsti in favore dei praticanti
ospiti del DOJO.
Ill Presiidente Ass. DOJO YOSHIN RYU Ill Responsabiille, Dojo Cho
(GIUSEPPE PARISI) (MARCO RUBATTO)